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buchbar vom 13.-16.03.25
Yoga & Spa Retreat "Inner Glow"
mit Nadja Ehlert von Tanz- und Yogawelt
Nadja Ehlert ist Geschäftsführerin und Gründerin der Tanz- und Yogawelt in Buxheim, wo sie gemeinsam mit ihrem Team Yoga- und Tanzeiheiten, diverse Workshops, Lehrgänge und Yogalehrer Ausbildungen anbietet.
Nadja lebt und atmet Bewegung in jeder Faser ihres Seins. Seit ihrem 16. Lebensjahr taucht sie in die Welt der ganzheitlichen Bewegung ein und begeistert auf einzigartige Weise. Ihre Energie ist ansteckend, ihre Lebensfreude mitreißend. Als diplomierte Tänzerin und erfahrene Yogalehrerin löst sie nicht nur heftigen Stress, sondern auch langweilige Routinen mit einem strahlenden Lächeln auf. Ihr Geheimnis? Ein einfacher Wechsel von der Komfortzone in die Bewegung! Unter ihrer einfühlsamen Anleitung können Teilnehmer:innen sich auf transformative Erfahrungen einlassen. Von "unmöglich" zu "om-möglich" – Nadja führt mit präzisen Anleitungen und ihrer Leidenschaft für Bewegung. Sie motiviert dazu, die eigenen Grenzen zu erkunden und zu erweitern - nur wer sich auf Neues einlässt, entdeckt ungeahnte Kräfte in sich.
Dieses Retreat ist ein 4-Tage Wohlfühl-Paket und um Yoga, Bewegung, Entspannung & Regeneration und bringt dein inneres Strahlen wieder zum Ausdruck...
Inklusivleistungen:
- 3 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
- Frühstücksbuffet mit reichhaltiger Bioecke, Säftebar und Naturprodukten der heimischen Landwirtschaft
- Mittagsnacks vom Buffet mit frischen Salaten, warmen Gerichten und Kuchenbuffet am Nachmittag
- Genießer-Abendmenü aus 6 Gängen oder Themenbuffets sowie vegetarische Gerichte
- Vegane Menüs gegen Aufpreis und Voranmeldung
- 7 Yogaeinheiten inkl. kostenlose Nutzung von Yogablöcken, Polster und Gurten
- Benutzung der Wasserwelt im beheizten Außen-Schwimmbad und Außen-Whirlpool mit Bergblick, Panorama Hallenbad
- Saunalandschaft mit 7 Saunen, täglichen Saunaaufguss und Peelings
- Ruhe-Oase mit 3 Ruhezonen
- SPA Tasche mit Bademantel & Saunatücher
- ganztägige kostenlose Säfte, frisches Quellwasser, Tees und frisches Obst im Wellnessbereich
- Benutzung des Panorama Fitnessraums mit modernsten Geräten von "Technogym"
- diverse Massagen, Kosmetik- und Körperbehandlungen im Shan-Shu Beautybereich gegen Aufpreis
PREISE:
| Gesamptreis pro Person | Zimmerkategorie |
|---|---|
| EUR 876,00 | DZ Hamberg |
| EUR 916,00 | Einzelzimmer |
| EUR 996,00 | Superior Zimmer Spieljoch |
| EUR 1049,00 | Doppelzimmer Hamberg zur Alleinbelegung |
Tagesablauf:
Donnerstag, 13.03.2025
- ab 13.00 Uhr: Mittagssnack
- ab 15:00 Uhr: Check In
- 16:30 - 18:30 Uhr: Begrüßung und anschließende Yogaeinheit "Yin-Yang-Welcome-Flow"
- 19:00 Uhr: Welcome Drink & gemeinsames Abendessen
Freitag, 14.03.2025
- ab 7:15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein leichter Snack vor der Einheit
- 8:00 - 9:45 Uhr: VINYASA YOGA, PRANAYAMA & MEDITATION
- direkt im Anschluss: ausgiebiges Frühstück
- nach dem Frühstück: Zeit für Entspannung: Sauna, Schwimmen, Spaziergänge im Schnee, Ski fahren, Lesen, Nichts tun :)
- 13:00 - 17:00 Uhr: Mittagssnack & Kuchen
- 16:30 - 18:00 Uhr: SLOW FLOW & YIN YOGA
- 18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
- 21.30 - 22.15 Uhr: Yoga Nidra Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf
Samstag, 15.03.2025
- ab 7:15 Uhr: Early Bird Snack (Tee, Kaffee oder ein leichter Snack vor der Einheit
- 8:00 - 9:45 Uhr: VINYASA YOGA, PRANAYAMA & MEDITATION
- direkt im Anschluss: ausgiebiges Frühstück
- nach dem Frühstück: Zeit für Entspannung, Sauna, Schwimmen, Spaziergänge im Schnee, Skifahren, Lesen, Nichts tun :)
- 13:00 - 17:00 Uhr: Mittagssnack & Kuchen
- 16:30 - 18:00 Uhr: SLOW FLOW & YIN YOGA
- 18:30 Uhr: gemeinsames Abendessen
Sonntag, 16.03.2025
- ab 7:15 Uhr: Early Bird Snacks (Tee, Kaffee oder ein Snack vor der Einheit)
- 8:00 - 9:30 Uhr: VINYASA YOGA & MEDIATION und anschließendem Closing Circle
- direkt im Anschluss: Frühstück
- bis 11.00 Uhr: Check-out
Alle Einheiten sind optional. Die Yogaeinheiten am Vormittag sind dynamisch & kraftvoll.
Der Retreat Anteil in Höhe von EUR 300,00 ist in den genannten Preisen berücksichtigt, muss jedoch gesondert im Vorhinein an Tanz- und Yogawelt beglichen werden. Weitere Infos erhalten Sie in Ihrer Buchungsbestätigung.
Inklusivleistungen
¾ Wellness-Verwöhnpension
- Frühstücksbuffet mit reichhaltiger Bioecke, Säftebar und Naturprodukten der heimischen Landwirtschaft
- Mittagssnack vom Buffet mit frischen Salaten und warmen Gerichten
- Kuchenbuffet am Nachmittag
- Genießer-Abendmenü aus 6 Gängen oder Themenbuffet sowie vegetarische Gerichte
- Die Verwöhnpension startet mit dem Mittagssnack am Anreisetag und endet mit dem Frühstück am Abreisetag
Sport & Spa (auch am An- und Abreisetag inklusive)
- Benutzung unserer Wasserwelt mit Außen-Schwimmbad und Außen-Whirlpool mit Bergblick, Panorama-Hallenbad
- Saunalandschaft mit 7 Saunen (inkl. Hütten-Außensauna mit Bergblick)
- Ruhe-Oase mit 3 Ruhezonen
- ganztägig kostenlose Säfte, Quellwasser, Tees und frisches Obst im Wellnessbereich
- Benutzung unseres Panorama-Fitnessraums mit modernsten Geräten von "Technogym"
- abwechslungsreiches Aktiv-Programm (Aqua Fit, Stretching, Bauch-Beine-Po,…)
- täglich Saunaaufguss (Hütten-Sauna oder Zirbensauna) und Peelings (Sole-Dampfbad)
- Badetasche mit Bademantel und Saunatüchern für Ihren Aufenthalt (aus Nachhaltigkeitsgründen bitten wir Sie eigene Badeschuhe mitzubringen)
- diverse Massagen, Kosmetik- und Körperbehandlungen in unserem Shan-Shui Beautybereich gegen Aufpreis
Zusatzleistungen im Winter
- gratis Skibus (direkt vor dem Hotel) in die nahe gelegenen Skigebiete Hochzillertal, Spieljoch und Hochfügen
- gratis VIP-Shuttle nach Hochzillertal und zurück
- abwechslungsreiches Aktiv-Programm (Aqua fit, Tabata, Stretching,…)
- Schneeschuhwanderungen, Winterspaziergänge uvm.
- 2x pro Woche Ski Guiding mit unseren Aktivtrainern (gegen Gebühr)
- Saunaaufgüsse (6x pro Woche - 2x täglich) in unserer Zirben- oder Hüttensauna
- absperrbarer und überwachter Skiraum mit Schischuhwärmern
- kostenlose Ski-Spinds in unserem Skiraum
- Verkauf von Skipässen direkt im Hotel (erspart langes Warten an der Kassa)
